昨天做了10个俯卧撑,现在肩膀很痛怎么办
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发布时间：1天前
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热心网友
时间：7分钟前
贴膏药，运动要循序渐进。
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时间：8分钟前
先不要做了，休息几天就好了
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时间：7分钟前
擦红花油
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时间：4分钟前
今天继续做。。明天就好了，你长时间没做，韧带拉伤了
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时间：8分钟前
太久没运动，一下子造成乳酸产生和推积，热敷就行，后面坚持每天运动，身体代谢能力会加强的、
