我的腿胖了……?怎么办??
发布网友
发布时间：2024-09-27 19:45
共6个回答
热心网友
时间：2024-09-29 07:48
这个问题我来回答你，每天晚上做个小运动，就是侧身躺下，伸直你的腿，上下
抬腿，坚持10分钟左右，再换另一边，继续10分钟。
每天坚持，1~2个月应该可以了，这是我妈对我说的。。。。
热心网友
时间：2024-09-29 07:47
试试看贝罗的辣椒减肥膏，口碑很好的，一罐大的也就几十块钱，小的更便宜些，绝对能够承受哦，关键是效果很好，晚上睡觉的时候擦在腿上按摩一下，最好用保鲜膜包一下腿，会有辣辣的感觉，燃烧脂肪嘛，我是没用过拉，不过我男朋友用来瘦肚子的，看他用了很不错的，我同学也在用，她是个胖女孩，也说用了不错，你可以试试看拉
热心网友
时间：2024-09-29 07:49
其实你知道是什么原因导致的胖，也就可以解决了，但你是学生，需要些比较不麻烦的。我自己也当过学生，其实很简单就可以瘦下半身。
你每天洗澡在腿上打沐浴液的时候就从下往上打，不管任何原因就从下往上，一个是帮助循环，代谢快些，二是脂肪走向可以由下往上。
二是，你坐在椅子上的时候，可以把脚尖抬起来，脚跟着地，这样也是帮助代谢脂肪的方法。
屁股很难，但它很重要，因为长肉也和胯部不正有关系，你坐就坐正，平时睡觉的时候，可以先让胯部正后才入睡，这样可以调整一天的身体扭曲，对骨骼发育也有很大的帮助！
热心网友
时间：2024-09-29 07:54
踢腿
每天前后侧踢100下，踢完不要马上坐下。不仅减腿还提臀。
我练过舞蹈的经验。
热心网友
时间：2024-09-29 07:52
我好多朋友都有尝试过哦，目前个人认为最有效的减腿方法 ^o^
有时间就可以躺在床上或者地板上，把腿抬起做蹬车运动，要坚持哦！！而且一直蹬到蹬不动为止～～ 检查一段时间就有很明显的效果哦！！！
热心网友
时间：2024-09-29 07:47
15岁就这么爱美啦.
哈哈哈哈哈.
PS: 你网上找再多的答案 都只是字面上的.
你要真想减肥 拿出行动!
去运动.
比如跑步什么的.
PS: 越来越漂亮.. 我也是90后, 但我是男的
