在怀孕期间，孕妇的一举一动都很重要。特别是在饮食方面，不仅仅是吃要注意，喝的东西也要小心。咖啡是一种常见的饮品，那么，孕妇能喝咖啡吗？孕妇喝咖啡有什么危害呢？孕妇适合喝什么？下面就一起来了解一下吧。
孕妇能喝咖啡吗
孕妇能不能喝咖啡呢？对孕妇来说，咖啡不是很好的饮品。它的主要成分是咖啡因、可乐碱等，这些物质可兴奋神经中枢。
孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。
如果孕妇想提神醒脑，可以尝试喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让孕妇忘却疲劳，恢复活力。
孕妇喝咖啡的危害
增加早产几率
近几年的一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妇发生流产的几率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜欢喝咖啡的人，这种量是很容易就达到的。很多的调查和研究都证明孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。
对胎儿有影响
如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克，也就是一大杯的时候，会导致子宫内的宝宝的心率和呼吸速度会比较快，而且即使宝宝出生后，头几天里醒着的时间也会更长。很容易造成新生儿睡眠问题。
影响孕妇健康
咖啡因有兴奋的作用，因此，孕妇喝了咖啡容易导致心跳和新陈代谢速度加快，可能会导致失眠、头痛。并且，咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心，这些对孕妇的健康不利。
容易脱水
而且咖啡因也是一种利尿剂，喝咖啡会导致频繁的上厕所，身体容易丢失大量的水分，更容易脱水。
导致钙流失
如果按照营养价值来讲，咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。而孕期非常重要的就是要保证钙的摄入，喝咖啡简直是帮倒忙，而且咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，孕期越长，身体对咖啡因的代谢也就越慢，孕妇和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
有宝宝畸形危险
250毫升的一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。这些咖啡因有造成宝宝指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。所以，无论从对自己的健康负责任也好，还是从爱护宝宝的角度也好，孕妇绝对不能喝咖啡。
孕妇适合喝什么
薄荷茶
薄荷茶对孕妇的妊娠反应有很好的缓解作用。它当中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，消除疲劳，对孕妇有好处，因此，孕妇比较适合喝此茶。
玫瑰花茶
准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。
菊花茶
菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。
金银花茶
准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。
总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇能不能喝咖啡都有了答案。除此之外，文中还介绍了一些适合孕妇喝的饮品，仅供大家参考，孕妇可以根据自身情况来选择饮用。为了宝宝的健康，咖啡最好不要喝。