1、在缝制工艺上，单边枕较简单，属于常见的枕芯缝纫技法，双边枕更复杂，成本较高。
2、在外形上，单边枕芯外形比较尖锐，立体枕头枕芯外形比较圆润。
3、在体验感上，双边枕相对单边枕更舒适。
1、枕头硬度适中
一般来说，一个硬枕头对人体健康是有益的，但是好的枕头，使头部和枕头界面过于少，局部压力太大，使人感到不舒服，并可能导致神经的压力太大，在第二天早上头部，颈部，背部，胳膊，手如麻木或疼痛和其他症状。太软的枕头难以保持枕头的高度，因为太海绵对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充足的呼吸，也可能存在安全隐患。
2、枕头的弹性
弹性好主要是指软枕芯材料可以避免枕头塌陷，保证枕头长期舒适使用，增加颈部弯曲的承重力，但弹性好的枕头也有睡眠姿势不稳定的缺点。所以枕头需要柔韧性适中，承重力适中。
3、枕头合理高度
睡眠时保持颈椎的正常生理状态，才能使颈部皮肤、肌肉、韧带、脊椎以及通过颈部的气管、食管和神经等组织与整个人体一起放松、休息。一般来说，高血压、心脏病或哮喘患者需要睡在高枕头上。低血压和贫血的人需要低枕头。枕头过高或过低对人体健康不利。
1、根据睡姿选择。不同的睡姿应选择不同的枕头。如果平时习惯仰卧，那么最好选择饱满蓬松的枕头，不仅可以很好的支撑头部，也能防止头部抬得过高。如果习惯侧卧，选择的枕头高度要比仰卧的高。
2、看软硬度。选择枕头时，应先用手压下去测试其软硬度，避免过硬。软硬适中的枕头能让头部就枕时，减少头部与枕头之间的压力，使颈部与头部的血液循环更为畅顺。
3、看枕头的弹性和透气性。弹性好的枕头可以避免枕头塌陷，保证枕头长时间的舒适使用。透气性好的枕头，即使没有弹性，也不容易塌陷。