虽然说盐水可以缓解咽喉肿痛，但是也要注意放盐的比例，过量了不仅难以入口，也可能影响咽喉健康，一般来说有淡盐味就可以。具体方法如下：
接一杯温开水，加一小勺盐，搅拌均匀，待盐融化后感觉有淡淡的盐味即可，可以用来漱口，也可以将淡盐水浸润在喉咙处，慢慢吞下。