肝经梳理
敲揉阴包穴，点揉太冲穴
阴包穴 位于屈膝，大腿内侧膝关节上4寸处。正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可。
太冲穴的简单取法：在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。
肾经梳理点揉大钟穴，水泉穴，照海穴
大钟穴：位于足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘。拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动即可找到。
水泉穴：位于足内踝尖与足跟尖连线的中点，水泉穴为肾经的郄穴，为肾之气血所深集之处。肾为水脏，主水，穴似深处之水源，故名水泉。用对侧手的拇指点揉。
照海穴：位于足内踝尖与足根尖连线上，足内踝下缘凹陷中，点揉时拇指置于穴位处向斜上方微微发力。「照海穴」是八脉交会穴。
脾经梳理敲揉地机穴，点揉公孙穴，太白穴
地机穴：位于胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽）。地机穴是脾经的郄穴，「地机」，顾名思义：「大地的机关」。脾属土，只要脾的功能有一点儿变化，地机穴会最先有反应。
太白穴：位于足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中，太白穴有双向调节血糖的作用。
公孙穴：位于太白穴后一寸。公孙穴可以双向调节肠道功能（便秘、腹泻均可在此处寻找痛点）。
脾经梳理敲揉脾关穴，足三里穴，内庭穴
髀关穴：位于腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧。胃有隐患时，此处的反应十分强烈。
足三里穴：在外膝眼下三寸（四指宽），胫骨前嵴外一横指处。按照五输穴的五行关系，胃经属土，「足三里」是土经的土穴，是培补后天之本（脾胃）、强壮身体的要穴。
内庭穴：在足背，当第二、三脚趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，此穴是胃经的荥穴，荥主身热，故“内庭穴”清胃火的效果很好。
三焦经的梳理敲揉四渎穴，消泺穴，翳风穴
四渎穴：位于前臂背面正中线，肘横纹下2寸（3指宽）。前臂微曲，掌心向下，另一只手的小指掌指关节沿前臂背面正中线从肘至腕轻轻敲打，在肘关节下2寸的四渎穴有强烈痛点。多数人左侧痛于右侧，三焦经像一个情绪感应器。
消泺穴：位于上臂外侧中点处。，敲揉疏理后常常有红肿出痧的现象。
翳风穴：位于耳垂后下方，下颌角与乳突之间凹陷中。为阻止风邪的一道屏障，所以感受寒邪，这个穴位马上有异常反应。
胆经梳理敲揉风市穴，阳陵泉穴，悬钟穴
风市穴：位于直立双手并拢在大腿外侧，中指尖下。胆经既容易存郁气，也容易受寒，所以疏理此穴能理气、排寒。
悬钟穴：位于外踝尖上3寸（4指宽），两骨头之间。有高血压、坐骨神经痛、寒气凝结之人，此穴反应会强烈。
阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，此穴是胆经的重要穴位。