在妊娠末期的三个月里，一天中会出现几次到十多次不等，持续约30秒的腹部紧缩感，没有疼痛感，表明腹部正在练习动作，并不意味开始临产。此时，注意深呼吸，放轻松，躺在床上休息，直到感觉消失。若出现宫缩过于频繁，每小时在10次以上，应及时去医院检查子宫颈口，明确是否有扩张，并检查胎心音，预防早产。