女子房事后腰疼普通的是因为肾虚，但也存在其他方面的可能，要对常见因素有所认识，这样才能更好的确定自己的情况。
腰肌本身有劳损
腰肌本身有劳损，进行大量的体力劳动后，就会导致腰疼的情况出现。而性生活很明显是个体力活，要消耗很多体力不说，还要依靠腰肌的力量，所以若腰肌本身就有劳损，那么性爱后会出现腰疼。这种情况下，需要积极治疗原发病。
得了某些妇科疾病
本身患有妇科疾病的女性，性爱后可能出现腰疼症状。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当宫颈受到剧烈撞击时，疼痛会加剧；伴有宫颈息肉者，房事后还会出血。若房事后腰疼或者出血，需要及时到医院检查，确诊有无妇科疾病，再进行相应的治疗。当然治疗期间是否可以过性生活，要谨遵医嘱。
房事过度可致腰疼
性爱虽然美好，但是也要适度节制。若是性爱次数过频，也容易引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法：要根据体力情况进行有规律的性生活。
性生活中没到高潮
性生活过程中，若是没有达到高潮，也容易引起腰疼。原理如下：性快感或性高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。
未能达到性高潮的性生活，与达到性高潮相比，由于脑啡肽分泌量不同，后者可能痛阈下降，使活动后的一些不适感觉表现为模糊疼痛。此外，做爱未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，例如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。解决的办法是：多与配偶交流沟通，加强性前、性后戏，提高做爱的质量。倘若出现腰痛，采取按摩、洗热水澡或适当运动，症状便会很快消失。
性生活中断可导致腰疼
若中断性生活，也会引起腰疼。为何会采用性生活中断法呢？因为有些夫妻想要延长性生活的时间，所以在性生活过程中，故意中断射精，这样可以延长高潮时间，但是也会让女性腰疼。
原因是这样的：从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲，经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。所以为了防止性生活后出现不适，应该采取顺其自然的方法，在性生活中夫妻互相配合，一起达到快乐的彼岸。而不应该为了一时之快中断射精，导致各种后果。
女子房事后腰疼主要是这些原因，其中最需要关注的就是疾病因素，要结合身体是否出现其他病症进行判断。