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樱桃干的功效与作用及禁忌

2023-07-07 来源:尚佳旅游分享网

功能效用

樱桃干是把新鲜的樱桃经过熏硫和烘干等道序加工以后得到的食材,保留了樱桃中大部分营养成分。樱桃干多呈深红色,口感甘甜,不但可以直接食用,而且还具有不错的药用价值。樱桃干具有预防贫血、预防麻疹、美容的功效。

1.预防贫血

预防贫血是樱桃干的重要作用之一,因为樱桃干中含有多种微量元素,特别是铁含量较高,能促进人体内血红蛋白的合成,促进红细胞再生,能提高人体的免疫力,可以起到补血作用。平时经常食用樱桃干能有效预防贫血的发生。

2.预防麻疹

樱桃干可以预防麻疹。在麻疹流行的季节中,可以经常食用樱桃干或者用樱桃干煮水喝,能有效预防麻疹病毒感染。另外樱桃核还能发汗透疹、解毒,出现麻疹不透时及时服用樱桃核有助于缓解病情。

3.美容

美容是樱桃干的重要作用。樱桃干营养丰富,不但含有蛋白质,还含有糖类、胡萝卜素等多种营养成分,可以滋养肌肤,淡化色斑,提高皮肤的抗氧化能力,减少皱纹的生成。平时经常食用可以改善皮肤状况,美容功效出色。

营养价值

樱桃干中含有维生素A、维生素B、维生素C等维生素,还含钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物质元素,并含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、粗纤维、尼可酸等成分。女性长期食用樱桃干能使皮肤更加细腻有光泽,白里透红,也增强体质,健脑益智。

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