减肥期间可以吃毛豆吗
2022-04-04
来源：尚佳旅游分享网
1、减肥期间是可以吃毛豆的，毛豆的含糖量大约是6%-7%左右，含糖量非常少，基本可以忽略不计。
2、减肥期间主要是对患者的饮食大卡要进行总量的控制，按照标准体重来进行，标准体重的计算有一个简便公式，身高减105就是患者的标准体重。按照每公斤体重30大卡的热量，对每天所食入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制。
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1、减肥期间是可以吃毛豆的，毛豆的含糖量大约是6%-7%左右，含糖量非常少，基本可以忽略不计。
2、减肥期间主要是对患者的饮食大卡要进行总量的控制，按照标准体重来进行，标准体重的计算有一个简便公式，身高减105就是患者的标准体重。按照每公斤体重30大卡的热量，对每天所食入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制。