统糠和米糠哪个好

2024-12-07 来源：尚佳旅游分享网

米糠。
1、营养价值：统糠是稻谷加工的主要副产品，由稻壳和米糠按一定比例混合而成，而米糠是带有米皮的，营养物质比统糠高。
2、副作用：米糠可以代替麦麸甚至比麦麸还要好，无副作用，而统糠用太多会引起便秘。

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