春季养生应重在养阴吗
2024-02-19
来源：尚佳旅游分享网
春季需养阳：
1. 春季阳气旺盛，需注意保护体内阳气，养阳气有助于身体健康。
2. 避免损害阳气的事情：如避免晚睡早起饮食，以清淡食物为主，顺应自然界的阴气不足。
3. 适当户外活动：可借助大自然的阳气，解除体内阴寒的症状，改善阳虚的体质。
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春季需养阳：
1. 春季阳气旺盛，需注意保护体内阳气，养阳气有助于身体健康。
2. 避免损害阳气的事情：如避免晚睡早起饮食，以清淡食物为主，顺应自然界的阴气不足。
3. 适当户外活动：可借助大自然的阳气，解除体内阴寒的症状，改善阳虚的体质。