夏季五脏养生
2024-02-19
来源：尚佳旅游分享网
夏季五脏六腑养生：
1. 食物养生：可食用红枣、香椿等营养食物，红枣富含维生素及糖，可增强免疫力，提高身体抗病能力；香椿含丰富的维生素和矿物质，可健身开胃，保湿。
2. 药物养生：可服用菊花、枸杞子等药物，菊花能散风清热、安肝明目，用于风热、感冒等；枸杞子能滋补肝肾、润肺止咳、益精益眼等，但过量服用可能会有副作用。
3. 注意事项：饮食要清淡、均衡，身体健康，如需使用药物，需在医生指导下使用。
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