如何戒掉
咬手指甲 :。1. 分散注 意力:通 过放一个 物品或做 其他事情 分散注意 力。2. 经常剪 指甲:注 意长度适 宜,剪到 不易咬断 的长度。 3. 心 理干预治 疗:心理 疾病造成 的需要医 生介入或 药物治疗 ,积极进 行心理干 预治疗。 4. 家 人监督治 疗:让家 人或朋友 监督,及 时终止不 自觉咬手 指甲的现 象。治疗 方法多样 ,需根据 具体原因 进行治疗 。建议去 医院进行 相关检查 ,并在医 生指导下 治疗。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
如何帮助孩子克服啃指甲的习惯
弄清楚孩子为什么总是这样做-千万不要企图用唠叨来制止他-这样只会使事情更糟糕: 儿童心理学 门诊的专家指出:“ 咬指甲 是一种神经性习惯-是焦虑和没有安全感的症状表现-是一种孩子用于安慰自己的方式。”你可使用下面的方法来帮助孩子克服啃指甲的习惯?
💅勤修手指甲
你可经常帮助孩子修剪手指甲,这样他会更注意到啃手指甲对指甲盖造成的伤害。你也可和老师商量,请他在有空时,帮孩子修剪一下指甲。当孩子认识到除了爸爸妈妈以外,还有别人希望帮助他改掉这个有害的习惯,他会更积极一些。当然每次修剪指甲时,都要征求孩子的同意。
👀转移注意力
如果孩子没有空,当然就顾不上他的手指甲。如果孩子在看电视时啃手指甲,你可在他面前放上画笔和白纸,鼓励他把画面上漂亮的东西画下来;你也可给他戴上果壳,珠子做成的手链,让他想啃指甲时就拨弄拨弄那些果壳,珠子。
🍬使用替代品
给孩子几颗棒棒糖或者长条形的咸金枣,当他嘴巴里有这些东西时,他会暂时放弃他啃手指甲的。
💰用物质鼓励
和孩子讲明白啃手指甲的害处,问他愿不愿意接受帮助改掉这个习惯。如果孩子同意,你们可定个“合约”,