首都医科
大学附属 北京中医 医院。缺 乏微量元 素是啃手 指头的原 因:。1 . 饮食 调理:身 体缺乏微 量元素可 以通过日 常食物摄 入补充, 建议多吃 富含蛋白 质、维生 素和微量 元素的食 物,如鸡 蛋、肉类 、鱼虾、 蔬菜等, 并多进行 体育锻炼 和晒太阳 以帮助身 体吸收营 养物质。 2. 药 物缓解: 在医生的 指导下可 口服多维 元素片、 赖氨葡锌 颗粒、维 生素AD 滴剂等来 缓解啃手 指的症状 ,并注意 手部卫生 ,避免细 菌感染, 经常参加 户外运动 并分散注 意力也有 助于减少 啃手指现 象。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
如何纠正孩子的“吮指癖”
教育引导、转移注意力、补锌是纠正孩子“吮指癖”的有效方法。本文将为您详细介绍这三种方法。
👨👩👧👦教育引导
父母要做的是多关心孩子,尽量减少孩子无聊、寂寞的时候,温和地引导他们理解吃手指的坏处,并鼓励他们坚持改正。恰当的表扬和足够的耐心是必不可少的。
👀转移注意力
转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。
💊适当补锌
对1-3岁的孩子,建议家长给他们适当补锌。即使微量检测说没有缺锌,也可以少量补。正常情况下,隔天喝一包葡萄糖酸锌冲剂(可分次当水喝),连续喝1-2个月,对这个年龄阶段的小孩有利。家长若是觉得不放心,给孩子多吃海鲜产品也不错,但前提是食欲好,能吃东西。