春光秀丽，风景迷人，然而此时娇嫩的肌肤却让不少爱美女性扫兴不少，娇嫩的肌肤时不时的敏感起来，顿让人烦恼不已。进入春天虽有百花的怒放，草长莺飞，但环境湿度比较低，空气流速快，皮肤中的水分很容易就会被带走，加重皮肤干燥程度的同时给了多风、多粉尘、多花粉柳絮等春日气候以可乘之机。再加上经过整整一个冬日的洗礼，脆弱的肌肤很难适应春天越来越强烈的紫外线，皮肤过敏频频出现。春季皮肤过敏怎么治疗比较好呢？食补的效果远远大于药物治疗，下面就一起去了解了解。
春季皮肤过敏多吃4种食物
1.花椰菜
花椰菜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，在花椰菜中含有一种叫槲皮素的物质，其中含有非常丰富的莱菔硫烷，这种物质具有非常强的抗炎作用。富含莱菔硫烷的花椰菜芽苗在刺激抗氧化反应方面具有明显的生物效应。试验剂量的花椰菜芽苗能够造成谷胱甘肽巯基转移酶的数量增倍，这种酶在人体中起到了抗氧化剂的作用。这就起到了至关重要的作用，因为呼吸道炎症会引起哮喘、过敏和慢性阻塞性肺病。
2.大蒜
大家都知道大蒜具有防癌的作用，其实它还具有预防皮肤过敏的功效，这主要是因为大蒜的味道比较刺鼻，它被称之为天然的抗生素，能够抵御感染和病毒，甚至过敏。大蒜能增强人体的免疫功能，让人更好地抵抗感冒和过敏源。
3.鱼肉
鱼肉中所包含的营养非常的丰富，它其中所含有的欧米伽-3脂肪酸可以有效对抗季节性过敏。一般情况下，在高脂高糖含量的饮食中，欧米伽-6脂肪酸的数量过多，它会打通炎症的通路，造成全身性的炎症反应。相比之下，欧米伽-3脂肪酸能够打通抗炎的通路。女性在怀孕期间食用苹果和鱼肉能降低她们的孩子患上哮喘、过敏和湿疹的风险。
4.苹果
对于苹果大家都比较的熟悉，大家都知道苹果具有美白养颜的功效，其实它还可以预防过敏和哮喘，因为它其中也含有很丰富的槲皮素，前面我们已经讲到过了这种物质的功效了。苹果中的多酚能通过减轻过敏小鼠的耳肿胀和遗传性过敏症患者的皮肤炎症而对组胺起到抑制作用。也就是说，苹果中的多酚能有效缓解持续性过敏性鼻炎的症状。
看了上文的相关介绍以后，我想大家对于如何防治春季皮肤过敏应该已经有所了解了吧！对于防治皮肤过敏，每个人都有了自己的看法和建议。不过小编还是要提醒大家一句：过敏可能是很多方面的原因引起的。如果你的过敏比较严重，还是找医院比较靠谱。