要注意什么好 女性脂溢性脱发是什么原因

脱发严重起来，就是一种疾病了，大家不得不关注下。那么，女性脂溢性脱发是什么原因？要注意什么好？

女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。 为此，要掌握女性脱发的病因，就要对女性的生理特点及性激素的分泌特征有一个较深入的了解。

而女性脂溢性脱发有这些原因：

1.压力。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。

2.内分泌失调。内分泌失调是女性脱发的主要原因，多数女性有内分泌失调的症状，而头发的生长与内分泌有密切关系，所以内分泌失调的女性容易得脱发。

3.女性更年期。处于更年期的女性，身体的各种器官都开始衰退，再加上收经之后雌激素会逐渐减少，所以，女性脱发现象会越来越明显。

4.生活习惯。经常束辫子，有些女性还特别喜欢把辫子束得紧紧的，但这种习惯不但会引起拖拽性脱发，还可能影响头部血液循环而加速脱发。

笔者提醒，女性脱发，还需注意这些事项：

1、注意饮食。如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦！

2、热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好。有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。

皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意：按摩是用手指的指腹，不是用指甲

以上就是女性脂溢性脱发是什么原因以及要注意什么好的介绍，希望可以帮到您。