教你如何应对 秋季皮肤过敏怎么办
2023-08-20
来源：尚佳旅游分享网
刚前些天立秋了，而广州的秋季如同夏季般炎热。秋季也有不少人容易皮肤过敏，下文就为您介绍：秋季皮肤过敏怎么办？教你如何应对。
入秋后，敏感性皮肤的人容易出现脸红出疹，像烫伤一样，摸上去感觉毛毛的。这大多由秋天早晚温差大，人体内分泌易失衡所致。
中医认为，过敏体质的人由于耐受力不够，外邪(风邪、热邪、湿邪、食物毒等)容易侵入人体，引起气血失和，轻则表现在皮肤，重则可能切入内脏腑，导致脏腑功能失调。
过敏体质的人秋季护理皮肤重在益气养阴，多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物，如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圆、荔枝等温性食品。同时注意劳逸结合，因为规律作息有助于调整人体内分泌。
容易皮肤过敏的人可每天用10克干红枣加水煮熟，连水带枣一起吃掉，有抗过敏的作用。同时，还有一些建议，欢迎大家采纳：
1.多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。
2.长期在空间房呆的白领们可以在桌子上放盆水，这样可以起保温作用。
3.常出门的MM可以随身带化妆水喷雾。
此外，均衡的营养也可以有效的帮助人体提高免疫力，增强对各种疾病的抵抗力，因此日常生活中要注意保持充足的营养，有效的增强自身免疫力，防止皮肤过敏的发生。
以上的介绍想必您已经对秋季皮肤过敏略知一二了，只要有心的应对的，皮肤过敏挺容易治疗的。
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