龙眼有用吗
2023-08-19
来源：尚佳旅游分享网
水果是日常生活中非常重要的营养补充食物，富含维生素和矿物质，对肾虚患者的调理作用不能藐视。笔者介绍一下，肾虚吃什么水果好？龙眼有用吗？
吃水果可以美容养颜，还能调养肾虚状况。肾虚吃葡萄、红枣、枸杞等水果好，龙眼肉健脾养心，补血安神。龙眼肉粥能治心脾两虚，改善肾虚症状。
肾虚指肾脏精气阴阳不足，吃水果可以美容养颜，还能调养肾虚状况。第一，肾虚吃葡萄好。中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
第二，肾虚吃红枣好。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
第三，肾虚吃枸杞好。具清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。
桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
龙眼肉健脾养心，补血安神。所以，龙眼对肾虚的失眠，烦躁等症状有改善作用。龙眼肉粥能治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。龙眼肉粥制作方法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
上面关于肾虚吃的水果的介绍。生活不规律和饮食不当都是导致现代人肾虚的主要病因，希望大家能保持科学作息和健康饮食，远离肾虚。
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