女性肾虚有什么食疗的方法
2023-08-19
来源：尚佳旅游分享网
肾虚一般为肾脏精气阴阳不足，肾虚的治疗方法有许多，包括药物治疗和食疗，女性肾虚有什么食疗的方法？
一般补肾的食物有芝麻、玉米、豇豆、牛骨髓、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、干姜、山药、枸杞子、冬虫夏草等。
日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
芝麻有补肝肾、润五脏的作用，牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用，羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨，桑椹性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
通过上文可知，女性肾虚食疗方法，食用之前，建议咨询医师，根据自身症状进行选择食用，效果更佳。
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