贫血会引起脱发吗
2023-08-19
来源：尚佳旅游分享网
每个人都希望有一头茂密的浓发，脱发在生活中给我们带来一定的困扰，贫血会引起脱发吗？
贫血不是引起脱发的直接原因，但贫血者一般的发质不佳，贫血的症状一般会伴随头晕耳鸣，面色萎黄或苍白，倦怠乏力，食欲减退，恶心嗳气，腹胀腹泻，吞咽困难。甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸不适。
贫血饮食上要注意多吃瘦肉，猪血，猪肝，蛋黄，黑木耳等含铁高的食物，贫血要注意休息，保持良好心情，平时多散步运动对贫血有帮助。贫血者在饭后尽量不喝茶和饮用咖啡以及牛奶等食物。 不会引起掉头发，但是发质不好。
头发的脱落也与氨基酸的摄入多少有关。据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发。为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。
脱发不仅要对症治疗，更要关注生活细节。专家近日告诫，患者不要过多食用动物类食物，少熬夜，精神莫紧张。
通过上文可知，贫血并非直接引起脱发，但贫血患者在饭后尽量不喝茶和饮用咖啡以及牛奶等食物，虽然不会引起掉头发，但是发质不好。
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