怎么防止脂溢性脱发

脂溢性脱发是一种很常见的类型，在治疗上面存在一定的难度，对于形象的影响也不容忽视，所以人们在生活中有并要进行脱发的预防，那么怎么防止脂溢性脱发？

脂溢性脱发，曽称为早秃，男性型秃发，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感，患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。那么，怎么防止脂溢性脱发？

1、勤梳头，多按摩头部：选用优质齿粗而稀的木梳梳头，或每天用指头按摩头部3-5分钟，可舒经活络促进头皮血液循环、有利毛发生长。

2、均衡饮食，补充营养：脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。

3、规律作息，消除压抑：脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，但是它往往给人增加精神上的无形压力，导致睡眠不安稳，饮食无心。脱发的朋友要及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪。同时平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠。

4、选择合适的洗发水：洗发水的主要作用是清洁去污，市面上宣传有生发功效的洗发水未必有效。要根据自己的发质选择正规品牌的洗发水，油性发质要选择具有去油去屑、干性发质则要选用具有滋养头发功效的产品。

5、在看电视或者休息的时候，建议用牛角梳反复梳头，或者用头部按摩器按摩头部，力度要适中，不可伤到头皮。这样可以促进头部血液循环，增加毛囊的营养。

6、脂溢性脱发的男士，最忌讳的就是油腻辛辣的食物，所以，我们要喜食蔬菜和水果等清单性食物，这样的代谢会使机体少量分泌油脂，有利于预防脂溢性脱发。

相信有了上面的分析介绍，人们对于脂溢性脱发的预防也有了一定的了解，有这方面困扰的朋友也应该做好努力工作，尽量减少脱发带来的影响。