生活中我们该怎样防止脱发

对于脱发的出现，朋友们还是应该比较熟悉了，脱发虽然说不是什么特别严重的疾病，可是给我们的美丽形象也是带来了一定的影响，为此大家一定要重视，生活中我们该怎样防止脱发？

脱发是指头发脱落的现象，正常的头发也会脱落，但是能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。脱发的病因多而复杂，对于脱发，重要的是在生活中防止脱发。

那么，生活中我们该怎样防止脱发？大家可以从下面几点来防止：

温风吹头皮，冷风吹发丝。电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

尽量散着头发。马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。

两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。

洗头前先梳顺。这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。

头发湿的时候别梳头。湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

用棉质旧T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

洗完后用凉水冲一下。水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

使用丝绸枕套。丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小。

对于脱发的出现，大家应该重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗，以免造成了更加严重的病情发生，平时一定要做好预防措施。