饮食上有什么需注意的呢
2023-08-20
来源：尚佳旅游分享网
痘痘，让处在青春期的人很惶恐，因为生怕痘痘散不去，或者在以后留下痘印，这样影响自己的皮肤美观。现在在网络上很多祛痘小妙招，那祛痘小妙招到底有什么？饮食上有什么需注意的呢？
痘是痤疮的俗称，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。那祛痘小妙招到底是什么呢？就由笔者来介绍3种吧。
1、苹果祛痘：
将一个新鲜的苹果洗净后切成薄片，然后用开水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软后，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下再用清水将脸部洗净即可，一周敷1-2就好，可以使痘痘迅速成熟，有效祛痘且不留痘印。
2、食盐祛痘：
取一小勺食盐放入碟子中，加入半勺的白醋和少量的冷开水一起搅拌均匀让盐完全融化掉，然后用化妆棉泡进混合液中，将它敷在有痘痘的地方，停留10-15分钟后用水洗净，每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。
3、酸奶祛痘印：
准备好一杯酸奶，用化妆棉涂在有痘痘的地方，待15-20分钟，之后用水冲洗干净即可，也可以在晚上准备睡觉时涂上，暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净，坚持用一个月后，你会发现痘印有消退，不再是红肿。
很多时候，长痘痘的人都需要去注意自己的饮食习惯。在祛痘时，饮食上需注意以下几点：
1、忌食高脂类食物。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
3、忌高糖食物。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
在使用以上几种祛痘小妙招的时候，切记要先测试下，自己的皮肤是否适合此种方法，不然容易造成更多的感染，这样就很难治疗了。
显示全文