三大食疗方告别斑点

食疗祛斑管用吗？三大食疗方告别斑点！斑斑点点的肌肤是困恼爱美MM们的一大难题，美容专家表示，告别斑点，几招菜谱就可。下面就来跟着笔者了解详情。

1.香菇土鸡汤

材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒，盐适量。

做法：

(1)香菇用温水泡发，土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分备用，红枣洗净去核用水泡10分钟。

(2)将香菇、鸡肉和红枣一同放置锅中，加清水适量，大火将水烧开后改用小火炖3小时左右，出锅前加盐调味即可。

祛斑原理：鸡肉温中益气，补精填髓，乌发。香菇补气养胃，清热解毒。本品具有补中益气，填精益髓的功效，适宜肝肾不足引起的色斑，同时又能改善皮肤老化，延缓肌肤衰老。

在进行祛斑治疗的药物选择上，主要有以下一些用于祛斑的药品：

2、猕猴桃水果色拉

材料：猕猴桃、苹果、香蕉、木瓜各50克，红酒20克，蜂蜜适量。

做法：

(1)将猕猴桃、苹果、香蕉、木瓜洗净、去皮，果肉切成丁。

(2)将切好的水果放人玻璃容器，加入红酒，白糖，拌匀后，在玻璃容器上盖上薄膜，放入冰箱，一个小时后，即可取出食用。

祛斑原理：苹果生津润肺，健脾益胃，除烦醒酒，能抑制皮肤中黑色素的沉着，淡化色斑。猕猴桃解热，止渴，通淋，预防色素沉着、保持皮肤白皙。香蕉清热润肠，排毒养颜。木瓜清热祛风。四种水果能让肌肤排除毒素，减少黑色素生成，淡化色斑，本品活血化瘀，清热解毒，适宜肝郁气滞、气滞血瘀导致的色斑，尤其适合在夏天食用。

3.清炒西兰花

材料：西兰花250克，红辣椒3个，姜、盐、味精、水淀粉、食用油适量。

做法：

(1)西兰花洗净，切成小朵;红辣椒去籽洗净，切成小菱形片，姜切成末备用。

(2)西兰花放人沸水淖一下，捞出沥干。

(3)在烧热的炒锅中放入食用油，油快沸时，倒人姜末、红辣椒略微翻炒，放人西兰花，炒熟后加入盐、味精调味，用水淀粉勾芡即可。

祛斑原理：西兰花清热解毒，润肤养颜，维生素C含量很高，能帮助肌肤有效抵御紫外线的侵害，防止脸部色素沉积，能预防和淡化色斑。西兰花还含有大量的花青素，使眼睛保持黑亮，预防和淡化黑眼圈，是很好的养颜食品。本品适宜于脾虚湿蕴导致的色斑。

复方木尼孜其颗粒：应用于皮肤科、美容科的痤疮、色斑、粉刺患者，疗效显著，见效快，在放化疗的辅助治疗上也有良好的功效。

氢醌乳膏：通过氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程，产生可逆性的皮肤褪色，达到祛斑效果。

化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺，疗效显著。

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