有什么好方法 如何消痘痘

现代人生活节奏不断加快，生活越来越不规律，工作压力大，痘痘总是不断地冒出，这让我们感到无比的烦恼。那么，如何消痘痘？有什么好方法？

今天小编教你最有效的祛痘方法。首先是饮食方面：1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。3.多吃含锌含钙食物。4.多吃粗纤维食品。　5.忌肥腻厚味。其次个人卫生方面：教你如何祛除痘痘，不留痘印

另外，就是生活习惯方面：1、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。2、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。4、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦。5、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。心情的调节也是很重要的。

除此之外，选择一款好用的祛痘产品也是十分重要的。下面为大家推荐几款药品，也能有效治疗痘痘，如需购买欢迎拨打本站网上药店.：400-8811-020。

泰尔丝异维A酸软胶囊：适用于重度痤疮，用于治疗痤疮时具有缩小皮脂腺组织，抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌，减轻上皮细胞角化及毛囊皮脂腺口的角质栓塞，并抑制痤疮丙酸杆菌数的生长繁殖。

复方木尼孜其颗粒：调节异常体液及气质，为四种体液的成熟剂。可用于调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。

阿达帕林凝胶：适用于以粉刺。阿达帕林应用于痤疮患处，可缓解由细胞反应介导的炎性反应，而且阿达帕林可缓解痤疮的炎性反应。(如脓疱和丘疹等)。