男人做爱后最好做三件事

在一番激情过后，很多男性往往倒头就睡，或者躺在床上抽烟休息，也有的马上上厕所等，更多的男性会在性爱后去找东西吃补充体力，这些做法不仅容易让配偶产生不满，还对男性的健康无益。专家认为，性爱过后，男性应做好”性后戏“，延长双方性高潮的余韵，同时需要重视自身的卫生工作，才能有效的预防相关疾病的产生。那么，男人做爱后应该做什么好呢？

一、性生活后要记得喝水***是一件很费体力的力气活儿。男性在一次满意的***后往往容易满头大汗，这是因为从性兴奋期到高潮期，男性身上几乎所有的组织器官都参与了这个过程。一般来说，男性性唤起速度快，性高潮过后兴奋状态会很快消退，加之耗费太多体力，很多男性往往会感到疲惫和口舌干燥，大多数选择倒头就睡，但这样做的结果确实容易第二天腰酸背痛。所以性生活后要记得喝水，不要选择冰水或其他冰冻饮料，最好选择温开水，以补充水分，促进血液循环，加快新陈代谢。二、性生活后排尿时间要抓好女性在性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。这是因为正常女性的尿道周围有很多细菌寄居，由于性爱过程中受到碰撞和挤压，很容易进入女性的阴道，引起尿道炎和膀胱炎等，性爱后马上排尿有助于冲刷尿道，将细菌排除出去。而男性却不同。专家表示，男性性爱后不宜立刻排尿，否则容易损害前列腺。这是因为男性的尿道较长、弯曲，尿液阻力较大，排尿时间较长，而性爱后阴茎的海绵体还处于充血状态，尿道阻力较大，排尿困难。如果急于排尿，容易使尿道内压增高，引起尿道内细菌和代谢废物的逆流至前列腺，长期下去容易导致前列腺炎。一般男性射精后最好休息5-10分钟，待阴茎不充血后再排尿。但是如果男性在性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受到感染，要及时到医院就诊。三、性生活后要记得清洗下身性爱后男性的体力消耗大，身上排汗过多，需要做好身体清洁，特别是下半生的卫生工作要做好。因为性爱时男性的精液和女性的阴道分泌物会粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，很容易滋养细菌。性生活后要及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，防止外生殖器感染，同时降低尿道感染的可能。清洗时要讲究先后顺序，即用温水自前向后洗，先从龟头和冠状沟的地方清洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。