得了痛风可以吃芡实薏米山药粥吗
2023-08-21
来源：尚佳旅游分享网
痛风，多数是由于患者饮食习惯不好而引起的，所以，痛风患者饮食是非常重要的。那么，得了痛风可以吃芡实薏米山药粥吗？请看下面的详细介绍。
得了痛风，是可以吃芡实薏米山药粥的。芡实薏米山药粥中的薏仁和芡实都可除风湿、山药补气，吃了对痛风病情有好处。接下来，介绍一下芡实薏米山药粥的一些做法。
芡实薏米山药粥的材料很简单，也就是芡实、薏米和山药，当然还有清水，其他的再加点配料就可以了。但是在做芡实薏米山药粥的过程中是要注意好煮的时间的长短的，因为时间长了，芡实薏米山药粥会烂；时间短了，又不熟。下面就来说说芡实薏米山药粥的做法。
做芡实薏米山药粥的主料：薏米50克、芡实30克、山药150克。辅料：胡萝卜少许、青豆适量。调料：冰糖适量。
详细步骤：
1、薏米芡实山药粥食材。
2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。
3、薏米芡实粉提前用水泡。
4、青豆焯水一下备用。
5、水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。
6、放入青豆在煮3-5分钟即可。
7、粥做好了，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。
以下就是关于得了痛风可以吃芡实薏米山药粥的相关介绍。同时提醒大家，得了痛风除了要注意饮食之外，一定要及时进行治疗，不要将病情延误，耽误治疗。
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