强直性脊柱炎多运动有好处吗
2023-08-21
来源：尚佳旅游分享网
强直性脊柱炎治疗目标是下腰疼痛和僵硬，休息不能减轻，时间超过3个月。强直性脊柱炎是世界医学界的一大疑难杂症。那么，强直性脊柱炎多运动有好处吗？
强直性脊柱炎在东亚日本的发病率又明显低于中、韩等国。强直性脊柱炎与民族或种族差异也表现出一定关联，如黑人的发病率明显低于黄种人及白种人。强直性脊柱炎主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。强直性脊柱炎一般多发于男性青少年。
强直性脊柱炎这种疾病，其实可以通过体育疗法进行治疗，即强直性脊柱炎多运动对疾病有治疗作用，具体介绍如下：
每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。
体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对强直性脊柱炎更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩;保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能等。
阅读本文后应该可以解决大家心中的相关疑问，如果还是存在对疾病不懂的地方，可以继续浏览相关的文章，希望大家可以早日摆脱疾病的困扰，健健康康！
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