强直性脊柱炎患者怎样进行运动
2023-08-21
来源：尚佳旅游分享网
疾病在医学上都有其专属的名词，为了便于称呼，有的繁琐的疾病名称会有其简称。那么强直性脊柱炎的简称是什么？强直性患者怎样进行运动？
强直性脊柱炎是一种主要侵犯髋关节和骶髂关节、脊柱的慢性炎症性疾病.过去一直将其作为类风湿性关节炎的一个亚型而被命名为"类风湿性关节炎中枢型"或"类风湿性脊柱炎"。强直性脊柱炎又简称为AS。祖国医学将其归属于"骨痹"、"肾痹"、"龟背风"等范畴.AS可使受累脊柱有迅速发生屈曲畸形骨性强直的趋势，对患者危害较大。
强直性脊柱炎患者在缺乏治疗的情况下，病情会逐步加重，最终丧失自主活动的能力。强直性脊柱炎迄今为止没有特效药，这决定了强脊治疗是一个长期过程。但是日常的小运动可以减轻病症，那么强直性脊柱炎患者怎样进行运动呢？
在日常生活中，站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的直立行走姿势，坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免蜷曲状的侧卧位睡眠姿势(此姿势可促进屈曲畸形)。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头(颈下可垫一条卷成条形的毛巾)。若你存在髋关节受累，应避免负重。
功能锻炼目的是针对关节、肌肉进行治疗性训练，建议每日坚持做背部的伸展运动和深呼吸运动以维持正常的胸扩展度，运动时应避免跳跃等暴力冲击的动作。适合的运动项目有：水中运动、立定式脚踏车、低冲击的有氧舞蹈或其他有氧运动、改良式太极拳、平地健行等，目前一致认为游泳是强直性脊柱炎患者最好的运动方式。
温馨提示：在接受运动训练是，患者需要留意自身的感觉，如果感受到疼痛或者不适，你可根据个人的需求而作适当的调整运动的强度与幅度。
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