痛风可以吃苦瓜吗
2023-08-21
来源：尚佳旅游分享网
痛风这种疾病的发病率在近几年变得越来越高，其实很大程度是跟人们的生活饮食习惯有关，人们也习惯把它称为“富贵病”。下面笔者介绍，痛风可以吃苦瓜吗？痛风在平时生活中有哪些注意事项？
痛风可以吃苦瓜吗？
痛风是一种多发的关节炎疾病，与普通的关节炎之间也是有很大的区别的，而痛风患者多数是与饮食有很大的关系。酗酒、暴饮暴食、过度的疲劳、受凉、局部外伤等等，都是痛风的诱发因素。
痛风是能吃苦瓜的。痛风的话一般是因为饮食不当导致的尿酸过多导致的，可以吃苦瓜。苦瓜可补一些维生素，苦瓜有解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，强身，使人精力旺盛的功效，对于痛风病人是有好处的。饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义。
痛风在平时生活中有哪些注意事项？
1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
以上介绍的是痛风可以吃苦瓜吗，痛风在平时生活中有哪些注意事项，希望可以帮助到大家。
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