大学生心理健康课学习报告

大学生心理健康课学习报告

大学生心理健康学习报告

学 院____________基础学院_______________ 专业班级____________英语136班_____________ 学生姓名____________蒋安娜________________ 学生学号___________2013013451_____________ 任课老师____________顾悦军________________ 报告日期___________2014年6月22日________

后我们就能掌握较为正确的情绪管理的方法。在学会管理好自己的情绪的同时，我们在与人交际中，也要学习更多的人际沟通与交往能力。人际交往是一个较为全面的概念，从它的相关理论、基本概念到它的含义，我们大致上可以了解到人际交往是怎样的一个概念。接下来，我们就应该了解人际交往与人际关系的区别和联系了，较为清晰的分辨这两个相近的概念。在大学生与人交际的过程，必定会出现一些人际交往的类型和问题，我们对此加以区分和归类，有利于我们更好的解决这些问题。在人际交往中，我们避免不了的一定会接触到异性，这个时候，如何与异性交往就又成了我们人际交往中的另一个问题了。在课程的第六讲中，爱的教育一直是成长过程中的一个必说话题，当然这里的“爱”特指男女之间的爱情。经历了小学初中高中的繁重学业学习，想必每个人心中对爱情都留有一份独特的感觉。到了大学，我们都已经是拥有去爱一个人的能力的成年人了，我们不再是稚嫩而无知的小孩，对爱我们有一份真挚，更多了一份责任。爱情自古以来就披着神秘的面纱走过了千千万万年，人类对爱情的追逐从未停止。对我们这些初入大学的新生来说，我们还未真正了解和体会过爱情的真正滋味，首先，我们得先将爱情的面纱揭下来，让我们看看爱情这东西的真面目，然后我们才能更深入的去解读爱的真谛，去诠释爱的意义。刚到大学里，我们抱着一份对爱情的向往的心，开始了我们独特而奇妙的大学爱情之旅。在与爱人的相处过程中，我们会遇到这样那样的爱情的问题，产生这样那样的一些爱情的困惑，此时，我们就该学习如何来解决这些困惑和面对这些问题。爱情也成了我们大学生活中的一门学习课程了。大学生活形形色色，各种活动也颇为丰富多彩，学习上和生活上的压力也就随之而来了。压力产生的原因有很多，我们对自身当前发展状况的不满意，学习上遇到了很多问题，与人交往中遭受到了挫折等等，都是我们产生压力的原因。压力的产生对我们的会有很多的影响，有积极影响和消极影响，但适当的压力，还是有助于我们的个人身心的更好的发展的。大学生

在压力面前如何应对还是显得尤为重要的。同时我们也应该学会怎样去释放和调节压力。

在学习大学生心理健康这一课程中，我还是得到了很多认知上的收获和领悟。从初入大学校园生活的不适应到现在的适应，我知道了怎么去改变和调整自己让自己去适应大学校园生活，而不是苦苦强求大学校园环境来适应我。同时我也在自我认识方面对自己的了解有了一个更深层次的提升，知道自己是个什么样的人，明白自己需要和想要什么，对我整个四年的大学规划也有一个很好的帮助。在与人相处的过程中，也能更好的控制自己的情绪了。在学习和生活上遇到有压力的事也能通过更好的方式来释放自己的压力了。不过对我来说挺大的一个收获就是找到自己爱的另一半吧，一次体验到了大学恋爱的滋味。感觉充实了生活许多，而且也学会了更多和异性相处的方式。在学习和成长的过程中体会不一样的大学生活。

在进入大学生活后，觉得最大的改变就是自己的个性的改变。可能接触到了更多不一样的人和事物。个性由之前的较为腼腆和内敛转为外向和活跃。这其中身边的人对我影响也是挺大的。和室友，同学的相处中，也学会更多的包容和理解，不会像之前一样一味的觉得是别人的过错，懂得了如何在别人的角度上看问题，去考虑别人的感受和想法，我想着应该就是我较为明显的改变了吧。在学习过心理课程之后，我更希望自己能在恋爱方面有更成熟的表现。在大学里的这段校园恋爱是我人生经历中的第一段恋爱经历，我还是觉得挺重要的，毕竟它对我之后的恋爱观念一定会产生影响。在恋爱中，我比较会依赖对方，把对方视为自己很重要的一部分。我害怕过于依赖对方会让对方产生厌恶感，我想在恋爱中保持一种更独立的感觉。也许我对恋爱还持有较为幼稚的想法，不过于成熟。希望在时间和经历中，慢慢去做出一些调整和改变，让自己和对方都感到相处的更加舒服。也希望自己在恋爱的历练中，找到更成熟更懂事的那个自己。与对方

的相处也要更加的恰到好处，适度的收与放，让我们的恋爱更加长久吧。